শিশুদের বয়স অনুযায়ী কোয়েল পাখির ডিম খাওয়ার পরিমাণ ভিন্ন হওয়া উচিত
দেখে নিন বয়সভেদে কতটি খেতে পারবে?
৬ মাসের কম: দেয়া যাবে না৬–১২ মাস: সপ্তাহে ২–৩ দিন, ১টি (ভালোভাবে সেদ্ধ করে কুসুম থেকে শুরু)১–৩ বছর: দিনে ১–২টি৪–৬ বছর: দিনে ২টি৭ বছরের বেশি: দিনে ২–৩টি
খাওয়ানোর সময় যেসব বিষয়ে সতর্ক থাকবেন১. ডিম ভালোভাবে সেদ্ধ হতে হবে
২. প্রথমবার খাওয়ালে অল্প দিন—অ্যালার্জি (র্যাশ, বমি, ডায়রিয়া) হচ্ছে কি না দেখুন
৩. জ্বর, ডায়রিয়া বা হজমের সমস্যা থাকলে আপাতত বন্ধ রাখুন
৪. লবণ বা মসলা না দিয়ে খাওয়ানো ভালো
উপকারিতাকোয়েল ডিমে থাকে প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন বি১২—যা শিশুর মস্তিষ্কের বিকাশ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়ক।
